LOS PRACTICANTES DE LEVANTAMIENTO DE PESAS DEBEN DE TENER BIEN CLARO UNA COSA SI QUIEREN LLEGAR A LA CIMA ,NUMERO 1 LA SISTEMATICIDAD EN EL ENTRENAMIENTO SIENDO ESTE UN PRINCIPIO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO NECESARIO PARA DAR CUMPLIMIENTO A LOS DEMÁS PRINCIPIOS COMO EL INCREMENTO GRADUAL Y ONDULATORIO DE LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO.
PARA EL ENTRENAMIENTO ANUAL SE CREA UN MACROCICLO QUE PUEDE SER UNICO O DE DOBLE CICLAJE ,CADA MACROCICLO ESTARA COMPUESTO DE MESOCICLOS Y ESTOS MESOS ESTARAN COMPUESTOS POR MICROCICLOS QUE SON LAS SEMANAS Y DE ESOS MICROS ES DONDE FINALMENTE SE OBTIENE LA SECCION DIARIA DE ENTRENAMIENTO.
AH MUY IMPORTANTE TODA LA PLANIFICACIÓN ANUAL SE EXTRAERÁN LOS DATOS DE LAS TABLAS OFICIALES DEL DEPORTE QUE CONTIENE LA DOSIFICACIÓN POR EDADES Y CATEGORÍAS Y DE ACUERDO A LAS CARACTERÍSTICA DEL MACRO SE EXTRAEN LOS POR CIENTOS ,LA INTENSIDAD MEDIA RELATIVA. PARÁMETROS NECESARIOS PARA LOGRAR EL ÉXITO.
PROMOVER Y DIVULGAR EL ACONTECER PESISTICO EN CUBA Y EL MUNDO . la HALTEROFILIA COMO DEPORTE COLABORADOR CUBANO EN VENEZUELA MARZO 2008 - OCTUBRE 2010
